デトックスとは、detoxificationの略で、日本語にすると「解毒」というような意味になります。解毒というと少し危険な雰囲気があるかもしれませんが、実際にはもう少し弱い意味で、体内にたまった不要な物質を対外へ排出するというような意味で用いられています。体内にたまった不要物は、たまりすぎると確かに「毒」になってしまいますが、毒になる前に不要物を排出することによって健康を維持しようというものです。

デトックスにも色々ありますが、最も有名なものがフットバスというタイプのものです。足を湯につけて、足の裏から毒素を出すというものですが、これは見た目にもかなり気持ちよく毒素が出て行くのが分かります。効果が分かりやすいということで、このタイプが最も有名になったのではないでしょうか。フットバスタイプの設備をもっているエステは東京や大阪だけでなく、全国の主要都市ならどこにでもあるでしょう。

しかし、フットバスタイプのデトックスは機材も大掛かりな事が多いようです。最近では家庭でもできるフットバスタイプのものがあるようですが、フットバスタイプ以外のものもたくさんあります。例えば、ハーブティーなどを飲むことによって体内の不要物を排出するという方法も考えられています。そのほかにも、特殊なミネラルウォーターを飲んでサウナに入ることによって、汗とともに不要な物質を外に出してしまうというようなものもありますから、フットバスタイプのものばかりではなく、もっと簡単に行うこともできるのです。

デトックスによって体にさまざまな箇所が改善されるようです。例えば肝臓にも効果が期待されています。肝臓はもともと体内で解毒を担う器官ですから、体内の毒素を排出することによって肝臓の負担が小さくなるともいわれています。

さまざまな効果が期待できるデトックスですが、実は危険な面もあるのです。過去には、大量の水分を取ることによって解毒作用が期待できると信じて行ったために、体内でのミネラルバランスが崩れ、神経系にかなりのダメージを与えたという事例もあるようです。ですから、安易に自分で行わずに、専門的な知識を持った人の指導の下で行う事をお勧めします。